改善くん

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身体の症状は、日ごろのストレッチで予防や改善できます。どのようなストレッチをするべきなのか？当院で効果の高いストレッチ法を解説します。

①なぜ、ストレッチをした方がよいのか？
②ストレッチの具体的な効果とは？
③症状を予防・改善できるストレッチ